Acidum phosphoricum: Phosphorsäure als Globuli bei Erschöpfung und Kummer
Acidum phosphoricum gilt in der Homöopathie als Mittel für Menschen, die geistig und körperlich ausgelaugt sind. In Abnehm-Ratgebern taucht es bei Heißhungerattacken auf. Was ist dran?
Was ist Phosphorsäure?
Phosphorsäure ist eine mittelstarke Säure, die in der Natur nicht frei vorkommt, aber in Form ihrer Salze, der Phosphate, überall in unserem Körper steckt: in Knochen, Zähnen und in jeder Zelle als Teil des Energieträgers ATP. Industriell wird Phosphorsäure in Düngemitteln, als Rostumwandler und in Lebensmitteln als Säuerungsmittel E 338 verwendet, am bekanntesten in Cola-Getränken.
Für die Homöopathie wird reine Phosphorsäure mit Wasser oder Alkohol verdünnt und potenziert. In der homöopathischen Literatur heißt sie meist Acidum phosphoricum oder Phosphoricum acidum, abgekürzt „Ph-ac“.
Wofür wird Acidum phosphoricum in der Homöopathie eingesetzt?
William Boericke beschreibt in seiner Arzneimittellehre eine „nervöse Erschöpfung“, bei der zuerst der Geist und später der Körper ermüdet. Typisch seien junge Menschen, die schnell wachsen und überfordert sind, sowie Menschen nach schweren Krankheiten, Kummer oder Säfteverlust. Er nennt außerdem Gleichgültigkeit, schlechtes Gedächtnis, früh ergrauendes und ausfallendes Haar, Blähungen und Durchfall. Heute wird das Mittel genannt bei:
- Erschöpfung nach Infekten, Stress oder Prüfungszeiten
- Kummer, Liebeskummer und Gleichgültigkeit
- Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit
- Haarausfall
- Heißhungerattacken, besonders bei Erschöpfung
Dosierung und Potenzen
Üblich sind D6 und D12, gelegentlich C30. Für die Selbstbehandlung empfehlen Hersteller meist 5 Globuli 1- bis 3-mal täglich. Wenn sich nach einigen Tagen nichts bessert, sollte die Ursache abgeklärt werden. Halte dich an die Packungsbeilage.
Was sagt die Forschung?
Nebenwirkungen und Hinweise
In den üblichen Potenzen ab D6 sind keine Nebenwirkungen bekannt. Dilutionen (Tropfen) enthalten oft Alkohol und sind für Kinder und Menschen mit Alkoholproblemen weniger geeignet. Globuli bestehen aus Saccharose.
Was dir sonst noch hilft
Bei Erschöpfung: Regelmäßige Schlafzeiten, Bewegung an der frischen Luft (auch wenn es schwerfällt), feste Pausen und realistische Ziele. Nach einem Infekt braucht der Körper oft mehrere Wochen, bis die volle Leistungsfähigkeit zurück ist. Steigere Belastungen langsam. Mehr dazu in unserem Artikel Globuli gegen Abgeschlagenheit.
Bei Kummer: Sprich mit Menschen, denen du vertraust. Trauer und Liebeskummer brauchen Zeit. Wenn sie dich über Wochen lähmen, ist psychologische Unterstützung sinnvoll.
Bei Heißhunger: Iss regelmäßig und ausreichend, vor allem Eiweiß und Ballaststoffe, und achte auf genug Schlaf. Schlafmangel steigert nachweislich den Appetit auf Süßes und Fettes. Mehr im Ratgeber Gesund abnehmen und in der Liste der Globuli zum Abnehmen.
Häufige Fragen
Hilft Acidum phosphoricum gegen Haarausfall?
Dafür gibt es keinen Beleg. Haarausfall kann viele Ursachen haben, etwa Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme, Hormone oder Stress. Wenn deine Haare plötzlich stark ausfallen, lass die Ursache in der Hausarzt- oder Hautarztpraxis abklären.
Ist Acidum phosphoricum dasselbe wie das Schüßler-Salz Kalium phosphoricum?
Nein. Kalium phosphoricum ist ein Kaliumsalz der Phosphorsäure und als Schüßler-Salz Nr. 5 bekannt. Es wird ebenfalls bei Erschöpfung empfohlen, ist aber ein anderer Stoff.
Hilft Acidum phosphoricum beim Abnehmen?
Nein, dafür gibt es keinen Beleg. Heißhungerattacken lassen sich am besten über regelmäßige, sättigende Mahlzeiten und ausreichend Schlaf in den Griff bekommen.
Ist Phosphorsäure in Cola schädlich?
In den üblichen Mengen gilt E 338 als sicher. Wer sehr viel Cola trinkt, nimmt aber viel Zucker und Säure auf, was Zähnen und Gewicht schadet.
