Globuli bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto: was genannt wird und warum Abnehmen dann schwerer ist
Müde, verfroren und die Waage bewegt sich trotz aller Mühe kaum: Viele Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion kennen das. Hier erfährst du, welche Globuli genannt werden, warum manche davon bei Hashimoto heikel sind und wie Abnehmen mit Unterfunktion wirklich gelingt.
Worum geht es bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto?
Die Schilddrüse sitzt vorne am Hals und bildet Hormone, die den Stoffwechsel mitsteuern. Fehlen sie, läuft vieles langsamer. Typisch sind:
- Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme
- Frieren, kalte Hände und Füße
- trockene Haut, brüchige Haare
- Verstopfung
- gedrückte Stimmung
- leichte Gewichtszunahme
Die häufigste Ursache ist die Hashimoto-Thyreoiditis. Dabei greift das eigene Immunsystem die Schilddrüse an, oft über viele Jahre. Weitere Ursachen sind unter anderem eine Operation oder eine Radiojodtherapie an der Schilddrüse.
Festgestellt wird eine Unterfunktion über eine Blutuntersuchung: vor allem über den TSH-Wert und das freie Thyroxin (fT4). Bei Verdacht auf Hashimoto kommen Antikörper (TPO-Antikörper) und ein Ultraschall dazu.
Die Behandlung: Fehlt Hormon, wird es ersetzt, meist mit L-Thyroxin (Levothyroxin). Die Dosis richtet sich nach deinen Blutwerten und wird in Abständen kontrolliert. Das fehlende Hormon kann kein Globulus ersetzen. Nicht jede leichte Abweichung muss sofort behandelt werden. Das entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt.
Warum ist Abnehmen mit Unterfunktion schwerer?
Solange zu wenig Hormon da ist, verbraucht der Körper etwas weniger Energie. Außerdem lagert er mehr Wasser ein. Dazu kommen Müdigkeit und wenig Lust auf Bewegung. Das alles macht Abnehmen mühsamer.
Die gute Nachricht: Die Unterfunktion selbst erklärt oft nur wenige Kilo, ein Teil davon ist eingelagertes Wasser. Ist die Therapie gut eingestellt, arbeitet dein Stoffwechsel wieder im normalen Bereich. Dann gelten für dich dieselben Regeln wie für alle anderen. Viele sind enttäuscht, dass die Kilos mit der Tablette nicht von allein verschwinden. Das ist normal und kein Zeichen, dass etwas falsch läuft.
Welche Globuli werden bei Schilddrüsenunterfunktion genannt?
| Mittel | Wird genannt bei … |
|---|---|
| Thyreoidinum | Unterfunktion, Frösteln, Schwäche, Übergewicht (laut Boericke) |
| Calcium carbonicum | Neigung zu Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit, Schwitzen |
| Sepia | Erschöpfung, Frieren, gedrückter Stimmung |
| Lycopodium | Verdauungsbeschwerden, Blähungen, kalten Händen und Füßen |
| Fucus vesiculosus | Übergewicht, Kropf (jodhaltig, siehe unten) |
| Spongia | Kropf (jodhaltig, siehe unten) |
| Kalium jodatum | Drüsenschwellungen (jodhaltig, siehe unten) |
Thyreoidinum wird aus getrocknetem Schilddrüsengewebe hergestellt, bei Boericke vom Schaf. Boericke beschreibt das Mittel unter anderem bei Myxödem, starkem Übergewicht, Kropf, ausgeprägter Kälteempfindlichkeit, großer Schwäche und Verlangen nach Süßem. Wird rohe Schilddrüsensubstanz eingenommen, soll laut Boericke der Puls beobachtet werden. Ein Ersatz für L-Thyroxin ist Thyreoidinum nicht.
Zu Calcium carbonicum schreibt Boericke von Störungen der Hirnanhangdrüse und der Schilddrüse. Den typischen Menschen beschreibt er als „fat, fair, flabby“, verfroren und schwitzend. Zu Sepia nennt er Schwäche, Frieren selbst im warmen Raum, Traurigkeit und Haarausfall. Bei Lycopodium stehen Verdauungsschwäche, Blähungen und mangelnde Körperwärme im Vordergrund.
Mehr über Mittel, die mit dem Stoffwechsel in Verbindung gebracht werden, findest du unter Stoffwechsel anregen.
Was sagt die Forschung?
Hilfreich zu wissen: Die Antikörperwerte bei Hashimoto schwanken von selbst. Ein gesunkener Wert nach einer Globuli-Kur sagt deshalb wenig aus. Wichtig für dein Befinden ist vor allem, ob die Hormonwerte stimmen.
Was dir beim Abnehmen mit Unterfunktion sonst noch hilft
1. Erst gut einstellen lassen. Lass deine Werte regelmäßig kontrollieren, besonders nach Dosisänderungen. Fühlst du dich trotz Therapie dauerhaft schlapp, sprich das an.
2. Die Tablette richtig nehmen. L-Thyroxin wird meist morgens nüchtern mit Wasser genommen, mit etwas Abstand zum Frühstück. Kaffee, Kalzium, Eisen und manche andere Präparate können die Aufnahme stören. Halte dich an die Packungsbeilage und frag in der Apotheke nach.
3. Moderates Kaloriendefizit. Die S3-Leitlinie zur Adipositas empfiehlt in der Regel ein Defizit von etwa 500 Kilokalorien pro Tag. Deinen Bedarf kannst du mit dem Kalorienrechner abschätzen.
4. Satt machend essen. Viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn und ausreichend Eiweiß. Das hält lange satt und hilft, Muskeln zu erhalten. Mehr dazu unter Gesund abnehmen.
5. Bewegen, auch mit Krafttraining. Ausdauer verbraucht Energie, Krafttraining erhält Muskelmasse. Fang klein an, wenn die Müdigkeit noch groß ist.
6. Schlaf und Geduld. Wer schlecht schläft, hat oft mehr Hunger. Rechne mit langsamen Fortschritten und miss sie über Wochen, nicht über Tage.
7. Keine Wundermittel. Spezielle „Hashimoto-Diäten“ sind nicht belegt. Glutenfrei essen ist nur nötig, wenn eine Zöliakie festgestellt wurde. Diese kommt bei Hashimoto allerdings häufiger vor. Frag bei Verdauungsbeschwerden danach und lass dich testen, bevor du Gluten weglässt, sonst wird der Test unzuverlässig.
Häufige Fragen
Können Globuli L-Thyroxin ersetzen?
Nein. Fehlt Schilddrüsenhormon, muss es ersetzt werden. Setz L-Thyroxin nie eigenmächtig ab, auch nicht, wenn du zusätzlich Globuli nimmst.
Warum nehme ich trotz Tabletten nicht ab?
Die Tablette gleicht nur den Hormonmangel aus. Danach entscheidet wie bei allen die Energiebilanz. Prüfe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob die Werte stimmen, und setze dann auf ein moderates Kaloriendefizit und Bewegung.
Darf ich mit Hashimoto Jodsalz essen?
In üblichen Mengen in der Regel ja. Vorsicht gilt bei Algenprodukten und hochdosierten Jodpräparaten. Besprich das am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Hilft Selen bei Hashimoto?
Selen kann bei manchen die Antikörperwerte senken. Ob man sich dadurch spürbar besser fühlt, ist nicht klar belegt. Bei guter Versorgung bringt zusätzliches Selen keinen Vorteil, und zu viel davon kann schaden. Nimm es daher nur nach Rücksprache.
Was ist Thyreoidinum?
Ein homöopathisches Mittel aus getrocknetem Schilddrüsengewebe. Boericke beschreibt es unter anderem bei Unterfunktion, Übergewicht und Kälteempfindlichkeit. Ein Nutzen über Placebo hinaus ist nicht belegt.
