Globuli zum Entwässern: was bei Wassereinlagerungen genannt wird und wann Ödeme gefährlich sind

Worum geht es bei Wassereinlagerungen?

Wassereinlagerungen heißen in der Medizin Ödeme. Dabei sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe, meist an Knöcheln, Füßen und Unterschenkeln. Ein einfacher Test: Drückst du einige Sekunden mit dem Finger auf die Schwellung, bleibt oft eine Delle zurück.

Harmlose Ursachen sind häufig:

• langes Stehen oder Sitzen, zum Beispiel im Büro oder auf Flugreisen
• Hitze im Sommer
• hormonelle Schwankungen vor der Periode
• salzreiches Essen
• Schwangerschaft

Ernste Ursachen, die ärztlich behandelt werden müssen:

• Herzschwäche: meist sind beide Beine geschwollen, abends stärker. Dazu kommen Atemnot bei Belastung oder im Liegen und nächtliches Wasserlassen.
• Nierenerkrankungen: oft geschwollene Augenlider am Morgen, manchmal schäumender Urin.
• Lebererkrankungen: Wasser sammelt sich auch im Bauch.
• Venenschwäche und Thrombose: Bei einer Thrombose schwillt meist nur ein Bein an.
• Schilddrüsenunterfunktion, Eiweißmangel und Medikamente, zum Beispiel bestimmte Blutdrucksenker, Kortison, Schmerzmittel oder Hormonpräparate.

Nicht jede Schwellung ist Wasser. Beim Lipödem ist das Fettgewebe an Beinen oder Armen krankhaft verteilt. Das lässt sich nicht ausschwemmen und braucht eine eigene Behandlung.

Entwässern ist kein Abnehmen

Wer Wasser verliert, sieht auf der Waage schnell weniger Gewicht. Das ist aber kein Fett. Sobald du wieder normal isst und trinkst, kommt das Wasser zurück. Auch die schnellen Erfolge in den ersten Tagen einer Diät sind zum großen Teil Wasser.

Was beim Abnehmen wirklich zählt, liest du in Gesund abnehmen. Einen Überblick über Mittel, die in diesem Zusammenhang beworben werden, findest du in Globuli zum Abnehmen.

Welche Globuli werden zum Entwässern empfohlen?

Apis wird aus der Honigbiene hergestellt. Boericke beschreibt Schwellungen und Ödeme von Haut und Schleimhäuten mit rosaroter Farbe, stechenden Schmerzen, Empfindlichkeit gegen Berührung und Wärme sowie Verschlimmerung am Nachmittag. Er nennt auch Wassersucht, geschwollene, steife Füße, die sich „zu groß“ anfühlen, und Durstlosigkeit. Besser wird es laut Boericke an frischer Luft und durch kaltes Baden. Bei Ödemen nennt er die niedrigeren Potenzen. Hast du eine Allergie gegen Bienengift, sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Solidago ist die Goldrute. Boericke nennt sie bei Schmerzen in der Nierengegend, druckempfindlichen Nieren und spärlichem, rotbraunem Urin mit dickem Bodensatz.

Natrium sulfuricum ist Glaubersalz. Boericke nennt es als Lebermittel für Menschen, deren Beschwerden in feuchten Wohnungen und bei Regenwetter zunehmen. Er erwähnt auch Ödeme der Füße. Als Schüßler-Salz Nr. 10 wird es mit „Ausscheidung“ in Verbindung gebracht. Mehr dazu in Schüßler-Salze.

Halte dich bei allen Mitteln an die Packungsbeilage. Wie Globuli eingenommen werden, erklärt Globuli Anwendung.

Was sagt die Forschung?

Warum fühlen sich manche nach Globuli trotzdem „entwässert“? Viele Schwellungen schwanken von selbst. Abends sind sie stärker und morgens fast weg, nach heißen Tagen oder salzigem Essen größer. Eine Besserung fällt dann oft zufällig mit der Einnahme zusammen. Dazu kommt der Placeboeffekt, der das eigene Empfinden spürbar beeinflussen kann.

Was bei Wassereinlagerungen sonst noch hilft

Bei harmlosen Schwellungen kannst du selbst viel tun. Bei Ödemen durch Herz, Nieren oder Leber steht die Behandlung der Ursache im Vordergrund.

Bewegung:

• Gehen, Radfahren, Schwimmen und Treppensteigen aktivieren die Wadenmuskelpumpe. Sie drückt das Blut aus den Beinen Richtung Herz.
• Wenn du lange sitzt, steh regelmäßig auf, kreise die Füße oder geh auf die Zehenspitzen. Das gilt besonders auf langen Flügen und Autofahrten.

Beine hochlegen: Lagere die Beine mehrmals am Tag über Herzhöhe, zum Beispiel abends auf dem Sofa.

Kompressionsstrümpfe: Bei Venenschwäche gehören sie zu den wirksamsten Maßnahmen. Lass sie im Sanitätshaus anpassen. Hast du Durchblutungsstörungen der Beine oder eine Herzschwäche, trag sie nur nach ärztlicher Rücksprache.

Weniger Salz: Salz bindet Wasser. Fertiggerichte, Wurst, Käse, Brot und Knabberzeug enthalten viel davon. Koch am besten mit frischen Zutaten und Kräutern.

Normal trinken: Weniger zu trinken bringt nichts gegen Wassereinlagerungen. Nur wer eine Herz- oder Nierenerkrankung hat, sollte sich an die Trinkmenge halten, die die Ärztin oder der Arzt vorgibt.

Entwässernde Lebensmittel: Oft genannt werden Gurke, Wassermelone oder Spargel. Sie enthalten viel Wasser, kaum Salz und passen gut in eine salzarme Ernährung. Einen großen Entwässerungseffekt solltest du aber nicht erwarten.

Entwässernde Tees: Brennnessel, Birkenblätter oder Goldrute werden traditionell zur Durchspülung bei leichten Harnwegsbeschwerden verwendet. Die größere Urinmenge kommt zu einem guten Teil einfach vom zusätzlichen Trinken. Gegen Ödeme sind diese Tees nicht gedacht. Bei Wassereinlagerungen durch eine eingeschränkte Herz- oder Nierentätigkeit sind sie nicht geeignet. Mehr zur Blase liest du in Globuli bei Blasenentzündung.

Kühlen und Gewicht: Kaltes Wasser über die Beine laufen zu lassen tut bei Hitze gut. Übergewicht belastet die Venen. Schon wenn du etwas abnimmst, kann das die Beine entlasten.

Häufige Fragen

Gibt es Globuli, die nachweislich entwässern?

Nein. Am häufigsten genannt werden Apis, Solidago und Natrium sulfuricum, eine Wirkung über Placebo hinaus ist aber nicht belegt. Bei harmlosen Schwellungen helfen Bewegung, Beine hochlegen und Kompressionsstrümpfe.

Kann ich mit Entwässern abnehmen?

Nein. Du verlierst nur Wasser, und das kommt schnell zurück. Fett baust du vor allem über eine dauerhaft angepasste Ernährung und mehr Bewegung ab.

Was ist das beste Hausmittel zum Entwässern?

Bewegung und Beine hochlegen. Dazu weniger Salz und ausreichend trinken. Tees und Lebensmittel wie Gurke tragen höchstens wenig bei.

Sind geschwollene Füße in der Schwangerschaft normal?

Leichte Schwellungen an Füßen und Knöcheln sind häufig. Plötzliche Schwellungen an Gesicht und Händen, Kopfschmerzen oder Sehstörungen sind dagegen ein Notfall. Mehr in Globuli in der Schwangerschaft.

Warum sind meine Beine abends dicker als morgens?

Im Laufe des Tages sackt durch die Schwerkraft Flüssigkeit in die Beine, besonders bei langem Stehen oder Sitzen und bei Hitze. Nachts im Liegen fließt sie zurück. Sind die Schwellungen auch morgens noch da, lass das abklären.