Globuli gegen Pickel und Akne: Mittel, Studienlage und was die Haut wirklich klärt
Pickel sind nervig, Akne kann richtig belasten und Narben hinterlassen. Viele probieren zuerst sanfte Mittel wie Globuli. Hier erfährst du, was die Forschung dazu sagt und welche Behandlungen deine Haut wirklich klarer machen.
Wie entsteht Akne?
Akne betrifft die Talgdrüsen und Haarfollikel, vor allem im Gesicht, auf Brust und Rücken. Vier Dinge spielen zusammen:
- Mehr Talg, angeregt durch Hormone (Androgene), besonders in der Pubertät.
- Verhornung der Follikelöffnung, es bilden sich Mitesser.
- Bakterien (Cutibacterium acnes) vermehren sich im Talg.
- Entzündung: Es entstehen rote Pickel, Pusteln und bei schwerer Akne tiefe Knoten.
Fast alle Jugendlichen haben irgendwann Pickel. Akne kann aber auch Erwachsene treffen, besonders Frauen. Gene spielen eine große Rolle.
Welche Globuli werden bei Akne empfohlen?
| Mittel | Wird genannt bei … |
|---|---|
| Sulfur | unreiner Haut, die durch Waschen schlimmer wird |
| Hepar sulfuris | schmerzhaften, eitrigen Pusteln |
| Kalium bromatum | Akne an Gesicht, Brust und Rücken |
| Silicea | langsam abheilenden Pickeln, Narben |
| Kalium jodatum | Pickeln mit Drüsenschwellungen |
| Mercurius solubilis | eitrigen Hautausschlägen |
| Kalium arsenicosum | Akne, schlimmer vor der Periode |
Was sagt die Forschung?
Was bei Akne sonst noch hilft
Leichte Akne (vor allem Mitesser und einzelne Pickel)
- Adapalen (ein Retinoid) als Gel, öffnet verstopfte Poren.
- Benzoylperoxid (BPO), wirkt gegen Bakterien und Entzündung, teils rezeptfrei. Kann Wäsche bleichen.
- Azelainsäure, gut verträglich, auch in der Schwangerschaft möglich.
- Oft am besten: eine Kombination aus Adapalen und Benzoylperoxid.
Mittelschwere Akne
- Kombinationen der genannten Cremes, eventuell mit einem Antibiotikum zum Auftragen, aber immer zusammen mit Benzoylperoxid, um Resistenzen zu vermeiden.
- Antibiotika als Tabletten für einige Monate.
- Für Frauen bestimmte Antibabypillen mit antiandrogener Wirkung.
Schwere Akne
- Isotretinoin als Tablette ist sehr wirksam und kann Akne dauerhaft beseitigen. Es braucht ärztliche Begleitung, weil es das ungeborene Kind schädigt: Frauen müssen während der Behandlung sicher verhüten.
Pflege und Alltag
- Zweimal täglich mild reinigen, nicht schrubben.
- Nicht ausdrücken, das fördert Entzündungen und Narben.
- Nicht komedogene Pflege und Make-up („non-comedogenic“).
- Sonnenschutz, besonders bei Retinoiden.
- Ernährung: Es gibt Hinweise, dass Lebensmittel mit hohem glykämischem Index und Milch Akne bei manchen Menschen verstärken können. Ein Ernährungsprotokoll kann helfen, persönliche Auslöser zu finden.
Häufige Fragen
Welche Globuli helfen gegen Pickel?
Keine nachweislich. Gegen Pickel helfen Gele mit Adapalen, Benzoylperoxid oder Azelainsäure.
Kommt Akne von Schokolade?
Schokolade allein ist kein Auslöser. Es gibt aber Hinweise, dass eine Ernährung mit viel Zucker und schnell verfügbaren Kohlenhydraten sowie Milch Akne bei manchen verstärken kann.
Hilft Zahnpasta gegen Pickel?
Nein. Sie kann die Haut reizen. Benzoylperoxid oder Azelainsäure sind die bessere Wahl.
Wie lange dauert es, bis Akne-Behandlungen wirken?
Meist sechs bis zwölf Wochen. Am Anfang kann die Haut sogar etwas schlechter werden. Durchhalten lohnt sich.
Sind Aknenarben behandelbar?
Teilweise, etwa mit Laser, Microneedling oder chemischen Peelings in der Hautarztpraxis. Besser ist es, Narben durch eine frühe Behandlung zu vermeiden.
